صباح احمد الناصري

فيتامين D3... مفتاح صحة العظام والمناعة

يُعد فيتامين D3، المعروف علمياً باسم كوليكالسيفيرول (Cholecalciferol)، من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان للحفاظ على صحته وسلامة وظائفه الحيوية. ويتميز عن معظم الفيتامينات بقدرة الجسم على إنتاجه طبيعياً عند تعرض الجلد لأشعة الشمس، مما جعله يُعرف بـ"فيتامين الشمس".